Nyáron mindenki a lehető legtöbb időt tölti el strandolással. A víz segít jobban elviselni a hőséget, és remekül lehet szórakozni is. Azonban - akár folyóvíz, akár tó mellett, akár egy fürdő medencéiben strandolunk - a fürdőzés is komoly veszélyeket rejt. Sajnos a meggondolatlanság, az alapvető szabályok figyelmen kívül hagyása minden évben halálos balesetekkel jár.

A Nap

Bármilyen helyszín mellett is döntünk, a napozással mindenhol vigyázni kell.

• A vízfelületről visszatükröződő napsugarak miatt itt még nagyobb a leégés veszélye.
• A napszúrás lehetőségét sem szabad figyelmen kívül hagyni: lehetőség szerint tartózkodjunk árnyékban vagy fejünket fedjük be.
• Ha huzamosabb időt töltöttünk a napon, testünk felhevül. Ilyenkor nem szabad hirtelen vízbe ugrani, mivel szervezetünk számára nagy megterhelést jelent a jóval alacsonyabb hőfokú víz, és szélsőséges esetben akár a szív megállása is bekövetkezhet. Csak óvatosan, testünket fokozatosan szoktatva a vízhez szabad a vízbe merülni!
• Balatonon (és máshol is) gyakori, hogy egy-egy fürdőző gumimatracon napozik a vízben. Megesik sajnos, hogy a meleg hatására elalszik az illető, és közben a szél vagy az áramlatok a tó közepe felé sodorják a matracot, és mire a napozó felébred, veszélyes helyzetben találja magát (például a Balatonon sokszor hirtelen megjelenő vihar következtében vagy egyszerűen csak azért, mert nem tud úszni). De elalvás nélkül is tud veszélyes lenni a gumimatracon való napozás: sokan hajlamosak a napozást egy jól kivitelezett fejessel befejezni, és máris előáll az előző pontban leírt helyzet.

Ugrálás

Főleg a gyerekek szeretnek a vízbe ugrálni. A fő gond, az, hogy a fürdők medencéitől (ahol általában tilos az ugrálás) eltekintve nem tudni, mennyire mély a víz, és mindenhol mély-e. Nem tudni mindig pontosan azt sem, mi van a víz alatt. Nem egy látványosnak szánt fejes végződött már súlyos gerincsérüléssel.

Időjárás

Strandra akkor megyünk, ha jó az idő. Ez azonban könnyen el is romolhat, sokszor nagyon gyorsan. Különösen a Balaton hírhedt arról, hogy hirtelen kialakulhat a vihar. Nagyon fontos figyelni a viharjelzéseket, és kijönni a vízből az első jelzésre (a figyelmeztetést figyelmen kívül hagyók, vagy a már említett matracon elalvók is sokszor kerülnek be az esti híradóba sajnos). Érdemes figyelni a felhőket is: a bárányfelhők közelgő (pár óra múlva érkező) hidegfrontot jeleznek előre. Segítségképp: